Cabinet D'Hypnothérapie et de Sophrologie

• Qui suis-je? 

Infirmière de formation, je travaille depuis toujours auprès des personnes en souffrances psychiques, que ce soit par des accidents de la vie ou par la maladie...J'ai une expérience auprès des adultes et des adolescents.
Je me suis formée à l'hypnose Ericksonienne (technique qui fait partie de ce que l'on appelle "thérapies brèves") à l'université de Dijon pour aller plus loin dans l'accompagnements de mes patients. Je pratique l'hypnose au sein de l'établissement où je travaille (Centre médico psychologique) et le propose désormais à mon cabinet (possibilité de me déplacer à domicile entre Beaune et Dijon).
Je poursuis actuellement une formation de Sophrologie Caycédienne à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Dijon (Sofrocay*)

• Qu'est ce que l'Hypnose Ericksonienne?

Selon Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain qui a donné naissance à l'hypnose Ericksonienne:

« L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne » 
– Erickson

L'hypnose est un état naturel où vous cessez d'utiliser votre "esprit conscient" au profit de votre "esprit inconscient". 
Si votre inconscient contient toutes vos craintes et vos tabous, il contient aussi et surtout toutes vos ressources et vos trésors. En lui faisant barrage, par crainte sans doute de découvrir des choses qui vous dérangent, vous courrez le risque de le laisser vous influencer, en perpétrant nombre de répétitions, dont le sens vous échappe, les vivant alors comme une fatalité.
Lui prêter, à l’inverse, une oreille bienveillante vous permettra de vous libérer de schémas inconscients qui vous dictent votre conduite souvent à votre insu.
Ainsi, vous allez découvrir votre nature profonde et authentique ; celle qui échappe à tous les formatages, et autres injonctions de l’éducation et de la société.
Notre inconscient nous rappelle que nous avons une vie intérieure incroyablement riche et c’est seulement à la lumière de la conscience que nous pourrons mettre à jour nos infinis possibles.

• Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

La Sophrologie Caycédienne a été fondée et développée par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.(en 1960). Elle est la forme originale et suit une méthodologie précise.
Selon Sofrocay* , La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

cf: https://sofrocay.com/sophrologie/